Weekend z Seniorem w Zamku Cieszyn!
W dniach 4-6 października zapraszamy Seniorów 60+, opiekunów,
terapeutów, pracowników domów opieki, osoby pracujące z seniorami,
a także rodziny - na kreatywny weekend w Zamku Cieszyn!
POGRAM:
4 października, piątek
10:00 – 11:00
Pielęgnacja skóry dojrzałej + lekki makijaż dzienny - warsztat
i pielęgnacja / Ewelina Broda, makijażystka / Oranżeria Zamku Cieszyn
10:00 – 11:00
Pysznie, zdrowo, kolorowo - inspiracje na zdrowe przekąski /
uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych
im. Macierzy Ziemi Cieszyńskiej w Cieszynie /
Oranżeria Zamku Cieszyn, mały hall
11:15 - 11:45
Międzypokoleniowy spacer po Wzgórzu Zamkowym cz. I /
uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych
im. Macierzy Ziemi Cieszyńskiej w Cieszynie
zbiórka: przy Różowym Jelonku
11:45 - 12:45
Międzypokoleniowy spacer po Wzgórzu Zamkowym cz. II /
uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych
im. Macierzy Ziemi Cieszyńskiej w Cieszynie
zbiórka: przy Różowym Jelonku
13:00 - 14:30
Quizowanie - zagadki i ciekawostki / Maciej Russek,
Kierownik Działu Turystyki Zamku Cieszyn,
Klubokawiarnia Presso
14:30 - 15:30
Zdrowie zaczyna się na talerzu - dieta seniora / Patrycja Faruga, dietetyk kliniczny,
Oranżeria Zamku Cieszyn
15:45 - 17:00
Biodra w ruch! / Studio Tańca Passo, budynek B
Zamku Cieszyn (naprzeciwko Administracji)
5 października, sobota
10:00 - 11:00
Zdrowy kręgosłup i oddech - wspólne ćwiczenia /
Bogusława Donocik, fizjoterapeutka / budynek B Zamku Cieszyn
11:00 – 11:45
Rozumiejąc Potrzeby: Podstawy Dialogu Motywującego
w Komunikacji z Seniorami / Patrycja Chwastek, psycholog /
Oranżeria Zamku Cieszyn
11:45 - 12:00
przerwa kawowa
12:00 - 12:45
Projektowanie jutra. Trendy w projektowaniu dla seniorów /
dr Piotr Pacałowski, ASP w Katowicach, pacalowski.com /
Oranżeria Zamku Cieszyn
13:00 - 17:00
„Stefa kreatywna” - możliwość wykonania swojego projektu
torby na zakupy, rodzinna strefa gier i dobrej zabawy /
Oranżeria Zamku Cieszyn, mały hall
6 października, niedziela
10:00 - 12:00
Warsztaty rodzinne: WoolMe! Zajęcia kreatywne z wełną /
Marta Kowalik-Górska, ilustratorka oraz Martyna Misiak-Ścibik,
dziewiarka / Oranżeria Zamku Cieszyn
12:15 - 13:30
Rodzinny spacer po Wzgórzu Zamkowym / Maciej Russek,
Kierownik Działu Turystyki Zamku Cieszyn
zbiórka: przy Różowym Jelonku
14:00 - 17:00
„Stefa kreatywna” - możliwość wykonania swojego projektu
torby na zakupy, rodzinna strefa gier i dobrej zabawy /
Oranżeria Zamku Cieszyn, mały hall
Dodatkowo:
Na wszystkie spotkania obowiązują zapisy!
*Na zajęcia ze zdrowego kręgosłupa należy przynieść swoje maty do ćwiczeń.
Koordynator wydarzenia:
Aleksandra Mendroch
amendroch@zamekcieszyn.pl
502 261 469
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny!
Biogramy prowadzących:
Ewelina Broda
Doświadczona makijażystka oraz stylistka brwi i rzęs, która nieustannie doskonali swoje umiejętności, biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach branży beauty. Jej prace wyróżniają się dbałością o detale oraz zdolnością do podkreślania naturalnego piękna.
Maciej Russek
Kierownik działu Turystyki w Zamku Cieszyn. Swoją pasję do historii i regionu Księstwa Cieszyńskiego realizuje poprzez działalność w Stowarzyszeniu Rekonstrukcji Historycznych „Golęszyce” oraz tworząc bloga rodzinno - podróżniczego russkietripy.pl
Szymon Bożek
W wieloletniej karierze Szymona do jego największych sukcesów możemy zaliczyć między innymi: piętnastokrotne zdobycie najwyższego stopnia podium Mistrzostw Czeskiej Republiki, wytańczenie dwukrotnego miejsca w finale Mistrzostw Świata i wielokrotnie w półfinale. Zwycięstwa w Międzynarodowych zawodach tanecznych rangi IDSF na całym świecie.
Patrycja Faruga
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, nauczyciel, absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej. Od kilku lat współpracuje z przychodniami, gdzie prowadzi konsultacje w chorobach dietozależnych, pomaga w redukcji masy ciała i zmienia nawyki żywieniowe na lepsze.
Bogusława Donocik
Mgr fizjoterapii, trenerka oddechu metodą Butejko, fizjoterapeutka urologinekologiczna. Ponad 20 lat pracy w zawodzie pozwala jej na szerokie i bezpieczne spojrzenie na człowieka. Pomaga ona budować świadomość swojego ciała oraz zrozumieć jak ono funkcjonuje, nauczyć się wyciszać i skupiać.
Patrycja Chwastek
Z wykształcenia i zamiłowania psycholog, absolwentka Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego SWPS w Katowicach, zdobyła także certyfikat Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR) na I poziomie, akredytowany przez PSTTSR. W pracy koncentruje się na wspieraniu dorosłych oraz młodzieży, którzy doświadczają kryzysów, obniżonego nastroju oraz lęku.
Piotr Pacałowski
Absolwent wzornictwa przemysłowego w Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie (filia w Katowicach). Doktorat uzyskał w 2023 r. na Wydziale Wzornictwa Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku. Współzałożyciel studia projektowego FuseLab. Wcześniej wieloletni współpracownik firmy IKEA w Polsce i za granicą w dziedzinie projektowania wnętrz, wystawiennictwa, komunikacji wizualnej i marketingu. Brał udział w Międzynarodowym Biennale Designu w Saint-Étienne we Francji, Milan Design Week we Włoszech oraz IDSA International Design Conference w Nowym Jorku.
Marta Kowalik-Górska, Martyna Misiak-Ścibik
Marta, ilustratorka i Martyna, dziewiarka - miłośniczki rękodzieła, które pragną ożywić tradycyjne rzemiosło w nowoczesnym świecie. Wierzą, że w dzisiejszych, zabieganych czasach warto zatrzymać się i odetchnąć, znaleźć czas, by tworzyć coś własnoręcznie i dzielić te chwile z innymi pasjonatami. Ich warsztaty i projekty to zaproszenie do wspólnego spędzenia czasu i wyciszenia się w dobie wiecznego pośpiechu. Marta Kowalik-Górska, Martyna Misiak-Ścibik
terapeutów, pracowników domów opieki, osoby pracujące z seniorami,
a także rodziny - na kreatywny weekend w Zamku Cieszyn!
POGRAM:
4 października, piątek
10:00 – 11:00
Pielęgnacja skóry dojrzałej + lekki makijaż dzienny - warsztat
i pielęgnacja / Ewelina Broda, makijażystka / Oranżeria Zamku Cieszyn
10:00 – 11:00
Pysznie, zdrowo, kolorowo - inspiracje na zdrowe przekąski /
uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych
im. Macierzy Ziemi Cieszyńskiej w Cieszynie /
Oranżeria Zamku Cieszyn, mały hall
11:15 - 11:45
Międzypokoleniowy spacer po Wzgórzu Zamkowym cz. I /
uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych
im. Macierzy Ziemi Cieszyńskiej w Cieszynie
zbiórka: przy Różowym Jelonku
11:45 - 12:45
Międzypokoleniowy spacer po Wzgórzu Zamkowym cz. II /
uczniowie Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych
im. Macierzy Ziemi Cieszyńskiej w Cieszynie
zbiórka: przy Różowym Jelonku
13:00 - 14:30
Quizowanie - zagadki i ciekawostki / Maciej Russek,
Kierownik Działu Turystyki Zamku Cieszyn,
Klubokawiarnia Presso
14:30 - 15:30
Zdrowie zaczyna się na talerzu - dieta seniora / Patrycja Faruga, dietetyk kliniczny,
Oranżeria Zamku Cieszyn
15:45 - 17:00
Biodra w ruch! / Studio Tańca Passo, budynek B
Zamku Cieszyn (naprzeciwko Administracji)
5 października, sobota
10:00 - 11:00
Zdrowy kręgosłup i oddech - wspólne ćwiczenia /
Bogusława Donocik, fizjoterapeutka / budynek B Zamku Cieszyn
11:00 – 11:45
Rozumiejąc Potrzeby: Podstawy Dialogu Motywującego
w Komunikacji z Seniorami / Patrycja Chwastek, psycholog /
Oranżeria Zamku Cieszyn
11:45 - 12:00
przerwa kawowa
12:00 - 12:45
Projektowanie jutra. Trendy w projektowaniu dla seniorów /
dr Piotr Pacałowski, ASP w Katowicach, pacalowski.com /
Oranżeria Zamku Cieszyn
13:00 - 17:00
„Stefa kreatywna” - możliwość wykonania swojego projektu
torby na zakupy, rodzinna strefa gier i dobrej zabawy /
Oranżeria Zamku Cieszyn, mały hall
6 października, niedziela
10:00 - 12:00
Warsztaty rodzinne: WoolMe! Zajęcia kreatywne z wełną /
Marta Kowalik-Górska, ilustratorka oraz Martyna Misiak-Ścibik,
dziewiarka / Oranżeria Zamku Cieszyn
12:15 - 13:30
Rodzinny spacer po Wzgórzu Zamkowym / Maciej Russek,
Kierownik Działu Turystyki Zamku Cieszyn
zbiórka: przy Różowym Jelonku
14:00 - 17:00
„Stefa kreatywna” - możliwość wykonania swojego projektu
torby na zakupy, rodzinna strefa gier i dobrej zabawy /
Oranżeria Zamku Cieszyn, mały hall
Dodatkowo:
Na wszystkie spotkania obowiązują zapisy!
*Na zajęcia ze zdrowego kręgosłupa należy przynieść swoje maty do ćwiczeń.
Koordynator wydarzenia:
Aleksandra Mendroch
amendroch@zamekcieszyn.pl
502 261 469
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny!
Biogramy prowadzących:
Ewelina Broda
Doświadczona makijażystka oraz stylistka brwi i rzęs, która nieustannie doskonali swoje umiejętności, biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach branży beauty. Jej prace wyróżniają się dbałością o detale oraz zdolnością do podkreślania naturalnego piękna.
Maciej Russek
Kierownik działu Turystyki w Zamku Cieszyn. Swoją pasję do historii i regionu Księstwa Cieszyńskiego realizuje poprzez działalność w Stowarzyszeniu Rekonstrukcji Historycznych „Golęszyce” oraz tworząc bloga rodzinno - podróżniczego russkietripy.pl
Szymon Bożek
W wieloletniej karierze Szymona do jego największych sukcesów możemy zaliczyć między innymi: piętnastokrotne zdobycie najwyższego stopnia podium Mistrzostw Czeskiej Republiki, wytańczenie dwukrotnego miejsca w finale Mistrzostw Świata i wielokrotnie w półfinale. Zwycięstwa w Międzynarodowych zawodach tanecznych rangi IDSF na całym świecie.
Patrycja Faruga
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, nauczyciel, absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej. Od kilku lat współpracuje z przychodniami, gdzie prowadzi konsultacje w chorobach dietozależnych, pomaga w redukcji masy ciała i zmienia nawyki żywieniowe na lepsze.
Bogusława Donocik
Mgr fizjoterapii, trenerka oddechu metodą Butejko, fizjoterapeutka urologinekologiczna. Ponad 20 lat pracy w zawodzie pozwala jej na szerokie i bezpieczne spojrzenie na człowieka. Pomaga ona budować świadomość swojego ciała oraz zrozumieć jak ono funkcjonuje, nauczyć się wyciszać i skupiać.
Patrycja Chwastek
Z wykształcenia i zamiłowania psycholog, absolwentka Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego SWPS w Katowicach, zdobyła także certyfikat Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR) na I poziomie, akredytowany przez PSTTSR. W pracy koncentruje się na wspieraniu dorosłych oraz młodzieży, którzy doświadczają kryzysów, obniżonego nastroju oraz lęku.
Piotr Pacałowski
Absolwent wzornictwa przemysłowego w Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie (filia w Katowicach). Doktorat uzyskał w 2023 r. na Wydziale Wzornictwa Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku. Współzałożyciel studia projektowego FuseLab. Wcześniej wieloletni współpracownik firmy IKEA w Polsce i za granicą w dziedzinie projektowania wnętrz, wystawiennictwa, komunikacji wizualnej i marketingu. Brał udział w Międzynarodowym Biennale Designu w Saint-Étienne we Francji, Milan Design Week we Włoszech oraz IDSA International Design Conference w Nowym Jorku.
Marta Kowalik-Górska, Martyna Misiak-Ścibik
Marta, ilustratorka i Martyna, dziewiarka - miłośniczki rękodzieła, które pragną ożywić tradycyjne rzemiosło w nowoczesnym świecie. Wierzą, że w dzisiejszych, zabieganych czasach warto zatrzymać się i odetchnąć, znaleźć czas, by tworzyć coś własnoręcznie i dzielić te chwile z innymi pasjonatami. Ich warsztaty i projekty to zaproszenie do wspólnego spędzenia czasu i wyciszenia się w dobie wiecznego pośpiechu. Marta Kowalik-Górska, Martyna Misiak-Ścibik
Galeria
ZAPISY - Koordynator wydarzenia:
Aleksandra Mendroch
amendroch@zamekcieszyn.pl
502 261 469
Aleksandra Mendroch
amendroch@zamekcieszyn.pl
502 261 469
ZAPISY - Koordynator wydarzenia:
Aleksandra Mendroch
amendroch@zamekcieszyn.pl
502 261 469
Aleksandra Mendroch
amendroch@zamekcieszyn.pl
502 261 469
